前列腺炎是一种常见的男科疾病，它对男人的身体健康和生活质量都会带来一定的危害。因此，预防和注意前列腺炎成为了每个男人都应该关注的重要问题。
首先，我们来了解一下前列腺炎的危害。前列腺炎是指前列腺发炎，它会导致尿频、尿急、尿痛等尿路症状的出现，严重的时候还可能引起尿潴留。同时，前列腺炎还会影响性功能，导致挺起困难、“性”欲减退等问题。此外，前列腺炎还有可能引发其他并发症，如前列腺囊肿、前列腺结石等，严重影响患者的生活质量。
那么，我们该如何预防前列腺炎呢？首先，保持良好的生活习惯是非常重要的。要注意饮食的均衡，多吃富含维生素和矿物质的食物，如蔬菜、水果、坚果等，同时要避免辛辣兴奋性食物的摄入。此外，要保持适度的运动，增强身体的免疫力，预防感染。另外，要避免长时间坐卧不动，尽量避免久坐和久站，保持良好的生活姿势。
除了良好的生活习惯，正确的保健方法也是预防前列腺炎的重要手段。首先，要保持规律的排尿，避免憋尿和尿频。同时，要注意保持生殖器的清洁，每天进行适当的清洗，保持干燥。此外，要避免过度劳累和精神压力，保持良好的心态和充足的睡眠。此外，还可以适当进行前列腺保健推拿，促进血液循环，缓解前列腺充血。
常州花园医院温馨提醒：男人朋友如果发现自己有男科病相关症状，应该尽早的到正规医院进行检查和治疗，千万不要拖延治疗，以免耽误治疗的时机，只要能尽快接受科学规范的治疗，才能早日摆脱疾病的困扰。
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